Biti zaposlena mama može biti izazovno, no postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste olakšali ravnotežu između profesionalnog života i pružanja kvalitetnog vremena svojoj djeci. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da uskladite te obaveze, gradeći snažan i kvalitetan odnos s vašom djecom:
Organizacija je ključna
Strukturirajte svoje vrijeme. Korištenje planera ili aplikacija za praćenje obaveza pomoći će vam da bolje upravljate vremenom i pronađete balans između rada i vremena s djecom.
Postavite prioritete
Prepoznajte što je zaista važno. Odaberite najbitnije zadatke kako biste se usredotočili na ono što je presudno i tako smanjili stres.
Uspostavite granice
Postavite granice između posla i privatnog života. Ponekad je teško isključiti se, ali važno je osigurati vrijeme za obitelj bez poslovnih ometanja.
Kvalitetno iskoristite vrijeme zajedno
Iako možda nemate puno vremena, fokusirajte se na kvalitetu, ne kvantitetu. Iskoristite slobodno vrijeme kako biste se potpuno posvetili djetetu - razgovarajte, igrajte se ili dijelite zajedničke aktivnosti.
Uključite djecu u vaš svakodnevni život
Ponekad je nemoguće razdvojiti posao od obiteljskog života, pa uključite djecu u svoje svakodnevne aktivnosti, kad je to moguće. To može biti kuhanje, planiranje ili jednostavno razgovor o vašem danu.
Budite prisutni i posvećeni
Kada ste s djecom, pokušajte biti potpuno prisutni. Isključite elektroničke uređaje i posvetite pažnju onome što radite s djetetom.
Potražite podršku
Nemojte se bojati zatražiti pomoć. Bilo da je to od partnera, rodbine, prijatelja ili čak kroz organizacije koje podržavaju zaposlene roditelje, podrška može olakšati svakodnevni život.
Nemojte biti previše strogi prema sebi
Nema savršenog roditelja ili zaposlenog, i to je u redu. Naučite praštati sebi za male propuste i fokusirajte se na ono što radite dobro.
Planirajte zajedno vrijeme
Odvojite vrijeme u danu ili tjednu kada ćete se potpuno posvetiti djeci, stvarajući rutinu koja će ojačati vaš odnos.
Balansiranje poslovnog života i roditeljstva može biti izazovno, ali ako uspostavite balans izgradit ćete snažan odnos s vašom djecom pružajući im kvalitetno vrijeme i svoju pažnju.
Comentarios